寝静まった深夜1時過ぎ。
両足つる。
目が覚める。
右足の痙攣からはなんとか逃れる。
左足ふくらはぎの痙攣はしぶとい。
強烈な痛みがしばらく続く。
ジワリジワリ、ギューッと筋肉が縮こまって固くなって行く。
それに対抗して、なんとか筋肉を伸ばそうとすること4、5分。
なんとか痛みから解放( ノД`)…
ふくらはぎのあたりにコリコリした違和感あり、すぐに湿布&固定して就寝。
翌朝、夢であってほしいと思ったけど。
残念ながら、見事なミートグッバイ。
冬場はストレッチ、水分補給を、特に気を付けないといけませんね。
明日は病院に行こうね(。>д<)
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