ようやく復帰！

エブリデイ剣道

いやー、忙しかった。

ようやく大きな案件が終わったので、しばらくは、剣道に時間を取れそうです。

1月に腰を痛め、ようやく復帰と思った頃に体調を崩し、その頃には仕事の大波が押し寄せ残業の日々。

その間、とにかく剣道がしたかった！
できないときこそ、何が出来る？

そこで、柔軟と呼吸法の改善を開始。

座り仕事が多いので、1時間に休憩を取る。
そして、少し歩いて、柔軟をする。
座り姿勢、立ち姿勢を気を付ける。

これだけで、ずいぶんと腰痛など改善されました。

私の仕事の基本的スタイルは、
納期を守りつつ、終了時間を決める。
お客様の時間も、そして、自分の時間も大切にする。

そのため、18時までの業務時間内で、誰とも無駄話をしない、とても寡黙な人になります。

あまりの集中力で、数時間はパソコンにしがみついてしまう。
おかげで、目は疲れる、肩は凝る、腰は悪くなる、その他もろもろ、仕事のスタイルの悪癖が、いろいろな不具合につながっているわけです。

これって、剣道で故障するのと同じですね。

適度な休憩を取り、効果的なリフレッシュ方法を実践する。

何でも突き進む、猪突猛進な私にとっては、難しい課題ですが、長く仕事も剣道も楽しみたいですからね。