2016/07/19 『へそ』

【第96回目稽古】
本日は大塚剣徳会の稽古。

テーマは、
『へそ→足→打突』
藤原範士が打突の解説をされるときの順番です。

①へそを３センチ前に出す。
　 これが、攻めにつながる
②足から前に出つつ、
　 これが、ためにつながる
③体を送り出す
　 右足が高く上がらない打突になる

本日は、特に①と②を意識した稽古を心掛けたのですが、
不思議と自然に下腹に力が入るんですね。
（いわゆる気が溜まるような感じ）

①②を忘れると、少しでも早く打つことばかり考えるので、肩に力が入り、ガチガチになってしまいます。
そうなると、疲れるのも早い。
①②を意識すると、体の疲れが半減するようにも感じます。
不思議ですね。

さて、剣道は、
『崩して、勝って、乗って、打つ』
と言われますが、①～③は、それらを、誰でも体現しやすく表現をされているのだと思います。

さて、夏本番ですね。
水分補給、塩分補給、途中休憩、ストレッチ、クールダウンなどなど。
健康第一で暑い夏を乗り越えましょう！

ちなみに、現在、大塚中学校の武道場は柔道場の畳が上がっているので、広々稽古です！
みなさまのご参加をお待ちしております♪